帮你掌握陈皮知识与陈皮使用方法
帮你掌握陈皮知识与陈皮使用方法
近期，中央气象台发布15年以来
最高级别的冰冻橙色预警
全国各地也有大范围寒潮
带来剧烈降温、大风和雨雪天气
中医常讲，肺为娇脏
不耐寒热，易被邪侵而发病
寒潮加上冬季流感的夹击
普通人，尤其是小孩子和长者
该如何保护好自己？
《黄帝内经》称，肺为华盖。由于肺在脏腑中的位置最高，与外界环境相沟通，不良刺激如呼吸道感染、细菌都由口鼻而入，容易侵袭肺脏。肺主要有3大功能：
第一，肺主气。如果肺不能吸收新鲜的空气，人就会生病。
第二，肺朝百脉。中医认为，肺功能不好，气血运行情况不佳，容易出现瘀血。
第三，肺主皮毛，开窍于鼻。通过宣发作用把人体水液输布到全身，包括汗孔排泄，其肃降过程又可以使人体内水液下输到肾脏。
1.清气道以净肺
2.通腑气以清肺
3.常欢笑以宣肺
4.勤喝水以益肺
5.重食疗以润肺
6.进中药以补肺
7.多运动以健肺
新会陈皮养肺代茶饮。一般人群，可取藿香2克、白茅根3克、牛蒡子3克、新会陈皮3克、桔梗3克，上述药物各取一半量即7克，制成一包，每天共2包，代茶饮，可连服5~7天。
六君子汤。想肺脾双补的朋友，可煎熬人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等六种草药；在特殊时期，有肺气虚、脾气虚症状或工作繁忙、经常熬夜的人群可适量服用。
罗汉果陈皮雪梨汤。需要理气醒神、清热润肺的朋友，可用罗汉果1个、雪梨2个、陈皮10g、冰糖适量（血糖高者去掉）煮2-3人份的炖汤。
陈皮沙参玉竹汤。北沙参15克，玉竹15克，雪耳15克，猪展4两，陈皮1角（瓣），慢火细炖2小时。适用于咽干燥咳，身体燥热等情况，伤风感冒患者不宜饮用。
陈皮冬花百合糖水。有清热润肺、止咳平喘的作用，百合30克，款冬花15克，陈皮1角（瓣），炖煮1.5小时，适合干咳无痰、手足心发热等人群。